杨家坪乒乓球培训_乒乓球训练_朝一阳乒乓：成立于2017年，总部位于重庆市九龙坡区杨家坪兴胜路65号。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。

参加乒乓球运动，打球如何正确发力，也是一门技巧。有时候感觉使出了很大力气，手上还是没有力度，而且还容易失误。主要是因为没有掌握到技巧，接下来我们来慢慢分析其中的窍门。

首先就是要先放松的状态，不是软绵绵状态，腿腰胯和手臂，始终这个框架还是要在这，只不过是我们击球之前，整个人稍微的先放松，在击球的一瞬间，腿、腰和手臂需要去一直用力集中起来击球，这样才会让我们的力量变的集中，就会更有爆发力，还有多次强调的，一个重心的问题，重心始终还是要压低的，两只脚一定是踩实我们的地板。

当我们的核心，非常的紧凑和集中的时候，我才可以一致的去使出我们手臂、腰和腿这个力量。固定好力量，就不会乱打。

我们一定是要重心压低绷紧核心，然后把我们的力量一直的去发挥出来。然后就会有力量了。